Massage Sportif

Le massage sportif est une technique spécifiquement thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à dissoudre des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée.
Les manœuvres du massage sportif proviennent principalement du massage suédois et de la kinésithérapie. Ce massage est effectué en profondeur et comprend un éventail de manoeuvres comme le relâchement myofacial, les points gâchettes, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements.

Bienfait du Massage Sportif

Le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux athlètes professionnels; quiconque pratiquant une activité physique sur une base régulière en bénéficiera. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à diminuer les tensions et douleurs musculaires liées à l’entrainement.
Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient les courbattures et détend la musculature, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récupérer. Le massage peut également être pratiqué pendant une activité ou une compétition lors d’une pause de l’athlète pour agir sur une crampe ou des courbattures résultant de l’effort et de la fatigue musculaire.

Pourquoi consulter en massothérapie sportive?

• Augmenter la souplesse des muscles.
• Augmenter l’élasticité des muscles.
• Éliminer les tensions musculaires qui réduisent l’amplitude articulaire
• Éliminer les crampes musculaires.
• Éliminer les douleurs dues aux « nœuds musculaires ».
• Obtenir ou regagner l’amplitude articulaire maximale d’une ou plusieurs articulations.
• Réduire les douleurs aux genoux dues à une surcharge de tensions musculaires.
• Soulager la fatigue dans le dos à cause des impacts répétitifs.
• Dissoudre les adhérences qui apparaissent suites à une chirurgie ou à une lacération profonde, lesquelles gênent vos mouvements.

Avantages pour le sportif

• Une meilleure oxygénation des muscles et tissus.
• Une augmentation de l’apport en nutriment vers les muscles.
• Une élimination plus efficace des toxines emmagasinées dans les muscles.
• Une mobilité accrue.
• Une prévention des blessures dues à des muscles peu extensibles.
• Une amélioration du temps de récupération suite à une blessure.
• Une meilleure préparation musculaire à un événement sportif important.
• Une élimination des effets du stress sur le corps avant et après un événement sportif.
• Une diminution du temps de récupération après une épreuve sportive.